Claire Didier

Claire Didier

Psychologue Clinicienne

ADELI  67 93 1297 5

 

Mes spécialisations •

dépression

stress et anxiété

addictions

problèmes relationnels

difficultés familiales

traumatismes et abus

troubles du comportement alimentaire

troubles du sommeil

parentalité et éducation

estime de soi, confiance en soi

gestion des émotions

Présentation

Bonjour,

Psychologue clinicienne spécialisée dans les Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC), j'ai exercé mon métier en milieu hospitalier et en ambulatoire, plus particulièrement dans le domaine des Addictions.

Les TCC sont des thérapies dites brèves, validées scientifiquement, qui permettent par des exercices pratiques de modifier les comportements, pensées et émotions à l'origine de souffrance psychique.
Elles sont donc particulièrement efficaces pour les troubles de l'humeur (dépression, bipolarité), les troubles anxieux (phobies, TAG, TOC), mais également les addictions (avec substances, comportementales), les troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, hyperphagie), les troubles du sommeil, les troubles sexuels ou encore les problèmes relationnels ou de confiance en soi.

Je vous propose donc dans un premier temps, de faire le point avec vous sur la situation ou le comportement qui vous pose problème, puis dans un deuxième temps, d'élaborer avec vous un objectif thérapeutique et de vous aider à travers des exercices et outils à atteindre cet objectif.

Je travaille principalement avec les techniques suivantes :

  • Thérapies Comportementales et Cognitives
  • Thérapie d'Acceptation et d'Engagement
  • Thérapie des Schémas
  • Gestion des Émotions
  • Techniques de Relaxation et
  • Méditation de Pleine Conscience
  • Techniques d'Affirmation de Soi
  • Techniques d'Entraînement aux
  • Habilités Sociales
  • Techniques pédagogiques et
  • Psychoéducation

Je vous invite donc à prendre contact avec moi, et n'oubliez pas que "Le secret pour avancer, c'est de commencer"- Mark Twain.

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